백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
소고기야채죽
아침식사
브로콜리새우죽
아침식사
콩죽
아침식사
단호박죽
아침식사
점심
잡곡밥,
조개살부추국,
함박스테이크,
단호박샐러드,
오이양파무침,
포기김치
점심식사
558kcal
잡곡밥,
유채된장국,
돈사태찜,
호박새우살볶음,
마늘쫑무침,
포기김치
점심식사
579kcal
잡곡밥,
녹두닭죽,
나박김치,
새우튀김*소스,
양상추토마토샐러드,
포기김치
점심식사
571kcal
잡곡밥,
등뼈감자탕,
스크램블에그,
청경채두부무침,
무생채,
포기김치
점심식사
544kcal
저녁
잡곡밥,
감자국,
코다리조림,
황도샐러드,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
장터국밥,
후랑크야채볶음,
양송이버섯볶음,
채소스틱*쌈장,
포기김치
저녁식사
577kcal
잡곡밥,
도토리온묵국,
떡갈비,
김치전,
락교무침,
포기김치
저녁식사
584kcal
잡곡밥,
사골곰국,
마파두부,
연근유자청조림,
아삭이고추된장무침,
포기김치
저녁식사
592kcal
오전간식
따뜻한차
오전간식
따뜻한차
오전간식
따뜻한차
오전간식
따뜻한차
오전간식
오후간식
수박
오후간식
요플레
오후간식
바나나
오후간식
기지떡/보리차
오후간식
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