백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/05)
10월 05일 (일요일)
월 (10/06)
10월 06일 (월요일)
화 (10/07)
10월 07일 (화요일)
수 (10/08)
10월 08일 (수요일)
목 (10/09)
10월 09일 (목요일)
금 (10/10)
10월 10일 (금요일)
토 (10/11)
10월 11일 (토요일)
아침
소고기야채죽
아침식사
닭죽
아침식사
콩죽
아침식사
새우브로콜리죽
아침식사
야채죽
아침식사
점심
잡곡밥,
황태무국,
동그랑땡구이,
오이지무침,
도시락김,
김치,
소라야채죽
점심식사
623kcal
잡곡밥,
바지락미역국,
돈불고기,
오징어젓무무침,
도시락김,
김치,
새우야채죽
점심식사
609kcal
잡곡밥,
김치두부국,
베이컨그린빈볶음,
어묵조림,
도시락김,
김치,
깨죽
점심식사
659kcal
잡곡밥,
들깨배추국,
닭살야채카레,
청포묵무침,
무말랭이무침,
김치,
소라야채죽
점심식사
688kcal
잡곡밥,
된장국,
돈까스조림,
치커리무침,
수제피클,
김치,
버섯야채죽
점심식사
698kcal
저녁
기장밥,
된장국,
참치야채볶음,
콩조림,
도시락김,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
619kcal
기장밥,
우동장국,
비엔나야채볶음,
마늘쫑무침,
도시락김,
김치,
호박죽
저녁식사
626kcal
기장밥,
된장국,
닭갈비,
땅콩조림,
도시락김,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
610kcal
기장밥,
북어콩나물국,
돈육무조림,
멸치볶음,
톳무침,
김치,
새우야채죽
저녁식사
654kcal
기장밥,
순두부새우젓국,
김치닭볶음탕,
청경채나물,
콩나물무침,
김치,
닭야채죽
저녁식사
671kcal
오전간식
음료/따뜻한차
오전간식
음료/따뜻한차
오전간식
음료/따뜻한차
오전간식
음료/따뜻한차
오전간식
음료/따뜻한차
오전간식
오후간식
붕어빵/요구르트
오후간식
쌀과자/두유
오후간식
한과/주스
오후간식
찰떡쿠키/요구르트
오후간식
크라운산도/두유
오후간식
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